ほぼ月一で開催させていただき、
今日で5回目を迎えました。
継続できること
継続して来てくださる方がいること
継続して場所を提供していただけること
そして何より楽しんでくださることが、
本当に幸せだなぁと感じます。
ハナイヒーリングさん始め、
参加くださった皆さま
今日もありがとうございました。
今日は「心身の軸を整える」をテーマに、
背骨や坐骨神経など身体の軸を整える動きや
自分の意識を軸を意識する瞑想やマントラを行いました。
今回はペースを見ていただくためにも、
私もがっつりやらせていただいたのですが、
結構ハードな運動が多めだったので、
クラスの流れをチェックしながら
私自身キツくて息が上がりそうでしたが、
みなさんには、
いい汗をかいていただけたんじゃないかなと思います。
次回は、
10/26(土)の10:30からです。
後日Facebookで告知いたしますので、
興味のある方は、こちらもチェックくださいね。
