セルフ朝クラス Self-Teaching Class

今日は、大野城朝クラス。

参加予定だった生徒の皆様のご都合が合わなかったようで、

ワタクシ一人。

今ご利用させていただいている施設は、

当日キャンセルはきかない（=キャンセル料発生or利用料全額負担要）ので、

今日は、先生Siri Karan Kaur、生徒Siri Karan Kaurで、一人クラス。

自分では、毎日1Kriyaと２コ瞑想をやっています。

(２月に参加した研修で９０日やることが課題になっている瞑想１コ含む)

もちろんクラスで教えるセットは、

（流れや手順、セットのハードさなどを実際に体感してみるために）

教える前に自分でやってからクラスに臨んではいるのですが、

フルでしっかりやることはなかなかないもの。

で、今日はガッツリと自分のために１時間半たっぷり使って、

予定していたセットをフルでやってみました。

久しぶりに、ホント清々しい疲れとさっぱり感。

毎日のセットはリフレッシュさせてはくれていましたが、

定期的に自分のためにセルフクラスは、必要ですね。（しみじみ）

いつもの教えた後の爽快感とまた違っていいですね。

っていうか、結局クンダリーニヨガ好きなんですよね、私。

教えるのも自分がやるのも。( ´ ▽ ` )ノ

次回の大野城の朝クラスは、５月。

５月は連休があったり、施設の予約状況の関係もありまして、

5/10、24(日)に開催予定となります。

お時間合う方は、ぜひお越しくださいませ～。

It was my morning yoga class this morning in Onojo.

Because some previous students couldn't join due to their matters, there was no participant today except me, myself.

So I decided to have a class with today's planned full set by Teacher Siri Karan Kaur and Student Siri Karan Kaur.

(I can't cancel the place on the very day of class without fee, so it is much better to use the room I booked without cancelling the space)

I have done my daily kriya and meditations (including 1 meditation required to pass my teacher training course this Feb), and I do all sets and meditations before I teach. 

However, doing every content with a full class volume was completely different from my daily one. 

It was grateful that I could spare the whole class hour to do Kundalini Yoga for me this morning. Of course, my daily set has refreshed me so much, but again I got aware of the importance to do a full class set by myself or from other teachers REGULARLY! 

Simply, I really love teaching and practicing Kundalini Yoga. :)

Next Morning Class in Onojo will be on May 10 & 24.

If your schedule is open, please join my class!