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Friday, November 13, 2015

個人レッスンの良さ、グループレッスンの良さ / Advantages of Private & Group Lessons

今週は、火曜に個人レッスンと水曜にグループレッスンのあった週。

個人レッスンの生徒さんには、
レッスン前後にいろいろお話を直接伺う時間があるので、
ご本人が気づいていらっしゃるいらっしゃらないに関わらず、
よりご希望に沿った内容のレッスンを提供しやすい面はあります。
ある意味、カスタマイズクラス。

でも、グループレッスンの生徒さんには、
一人一人のご希望に沿うということは難しいのですが、
身体的にセットの動きや姿勢ができない場合でも、
できる方がいらっしゃることで、一緒に効果を感じていただけるグループの相乗効果というものがあります。(多分以前もこの話をしたかと思いますが)

どちらがいいか…は、
結局のところ、受ける方がどちらを必要としているかなので、ご本人次第。

やることは同じだったとしても、全然異なるレッスンになるので、
(実際は、同じセットはやりませんが)
教える側としては、いろいろな気づきがあって、
毎回興味深く、学ばせていただいています。

で、今週の個人レッスンは、
ハートセンターを中心にしたセットと瞑想。
ハート、心臓に働きかけるということで、
自分への愛、祝福など、自分を愛しむセットでした。


そして、いつもありがとうございますのお食事。
今回は、天むすとお手製のお漬物(生徒さんのお母様の手作り!)もついた豚汁。
ほっこりあたたかくなりました。 



そして、水曜日のグループクラスは、生命エネルギーのプラナ(プラーナともいいます)がテーマ。
呼吸と共に取り込んだプラナエネルギーをしっかり循環させていくセットとそれに合うような瞑想をさせていただきました。

グループクラスでは、風邪気味だったという生徒さんが、
終わってすっきりなさったとの感想。
プラナが全身に循環できたようで、うれしいお言葉でした。

どちらの生徒さんも、熱心にいろんな質問やお話をしてくださるので、
ヨガ講師としては、お答え・お応えできるよう勉強しておかないとですね。

Since I started teaching private lessons while teaching my regular group lessons, I have realized both lessons give great advantages to students equally.

For private students, it is advantageous that they can practice sort of customized sets & meditations as they hope or like.
For group students, it is beneficial that they can experience more than they can individually do through those doing exercises better than them.

Anyway, it depends on what you want from my class.

The photo at the top is from my private lesson this Tuesday.
For them, I picked sets & meditation for the Heart Center.

After the lesson, they always served a delicious light meal(the second photo) for me. I appreciate their kindness.

Then, third one is from my group lesson this Wednesday.
I was glad to hear that one of students there felt better after class; she had felt cold before class though.

I taught sets and meditation for Prana. Probably, she could experience the effect of Prana from my class.

Actually it was great advantage for me to listen to my students' feedback and thoughts.







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