最新情報

※ブログ内の記事や説明等の無断使用・転載は、遠慮願います。
 もし使用・転載を希望なさる場合は、まず相談くださいますようよろしくお願いします。
●会場やスペース情報、募集中
 ご近所、ご自宅等、ヨガクラス開催できそうな場所の情報は、お寄せください。
●Skypeヨガクラス、随時募集中
 詳細は、こちらをどうぞ。
●キャラクトロジー®心理学のセッションとのセットメニュー開始
 クンダリーニヨガと並行してさせていただいているセルフアウェアネススキルのセッションを特別セットメニューで提供します→詳細はこちらから

Thursday, August 11, 2016

今日の朝クラスは、お一人さまクラス

お盆の祝日だったことや、
朝からすでに35度越えの熱さという事もあったからでしょうか…。

参加者はいらっしゃらず、ワタクシ一人…。

とはいえ、せっかく場所があるので、
自分のヨガの時間に充てました。

私の場合、
自分でヨガセットや瞑想を行なうと、
感情や思考などがリリースされやすいようで、
いろんな感覚が出てくることが多い。

ハッとすることもあれば、
ああ~と改めて気づかされることもある。


そして今日の一人クラスでは、
過去の感情が出てきました。
「ああ、私悲しかったんだ…」と感じ切ると楽になり、
気づいたら涙が頬をつたっていました。
一つ押さえていた感情をリリースできたようです。

偶然も必然。
今日は一人でやる必要があったようですね。

次回の大野城クラスは、夜。
8/24(水)7:15pm~ です。


No comments:

Post a Comment